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        眼保健操的功效

        參與醫生

        北京協和醫院 閔寒毅 主任醫師
        眼保健操的功效主要包括以下幾種:1、放松眼睛:可使眼睛得到主動休息,緩解疲勞;2、促進血供:可疏通眼部血管,使眼部周圍血管循環,促進眼部血供;3、放松神經:按摩過程中對眼球的各種神經,尤其是睫狀肌的放松可以起到重要作用。另外,眺望遠處可主動放松睫狀肌,對眼睛起到放松、調節作用;4、預防近視:可促進淚液分泌,防止近視發展。
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