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        眼保健操的功效
        
		
        
			
        參與醫生
        北京協和醫院 閔寒毅 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        眼保健操的功效主要包括以下幾種：1、放松眼睛：可使眼睛得到主動休息，緩解疲勞；2、促進血供：可疏通眼部血管，使眼部周圍血管循環，促進眼部血供；3、放松神經：按摩過程中對眼球的各種神經，尤其是睫狀肌的放松可以起到重要作用。另外，眺望遠處可主動放松睫狀肌，對眼睛起到放松、調節作用；4、預防近視：可促進淚液分泌，防止近視發展。
		
        

	
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