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牛奶加香蕉一起榨汁可以減肥嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王薇 主任醫(yī)師

牛奶加香蕉可能會出現(xiàn)成分化學反應,香蕉含有較多糖分,牛奶可發(fā)酵、產氣,可能會導致滑腸,容易出現(xiàn)腹瀉。專科醫(yī)生不贊成通過反復腹瀉起到減肥的作用,反復腹瀉等于擾動到腸腔和刺激腸道的蠕動,患者可以偶爾食用牛奶加香蕉榨汁,但是不可能通過腹瀉起到減肥作用,患者還是要管住嘴、邁開腿。牛奶加香蕉榨汁,相當于把里面的成分加快反應,喝進去時容易出現(xiàn)問題。牛奶加香蕉有一定糖分,加上一定蛋白質,如果不及時食用,即使放到冰箱也容易出現(xiàn)變質情況,容易出現(xiàn)腹瀉癥狀,因此不建議使用非正常手段起到減肥作用。如果患者要減肥,需要減少食物的熱量攝入,保證其他營養(yǎng)成分。

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