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        糖尿病飲食要點

        參與醫生

        山西醫科大學第二醫院 郭志新 主任醫師
        糖尿病的控制最重要和最基礎的是飲食控制,飲食控制總的要點有四條: 1、要控制總的熱量,控制總熱量的目的是控制病人的體重,希望其達到理想的體重,如胖的病人讓其恢復到正常體重,瘦的病人要增加體重,達到理想的體重范圍; 2、要平衡膳食,既要控制總的碳水化合物,也要控制脂肪的攝入,選擇優質蛋白進行攝入,同時增加纖維的攝入量,還有些維生素和礦物質,同時吃飯要淡一點,低鹽飲食,忌油膩食物,因為糖尿病部分病人合并高血壓和高血脂,所以要吃的清淡些; 3、糖尿病的飲食要注意少量多餐,定量定餐,不能隨意的吃飯,特別是有的病人生活不規律,到晚上10點鐘左右才吃飯,這樣會延續到第二天早晨,影響空腹血糖的控制,同時如果吃飯的間隔時間比較長,特別是使用胰島素的病人,要定點、定量吃飯,如早晨八點鐘吃了飯,打了胰島素后,到下午3-4點才吃飯,中間就會容易造成低血糖,低血糖后反跳會造成高血糖; 4、保證不能偏食,如病人喜歡吃某些東西,使勁的吃,這是不健康的,所以各種食物都要適當的去吃,要總的控制。總之糖尿病的飲食要總量控制,種類要適當的放寬,進行平衡飲食,保證生理的需要,不能太多,也不能太少,合適最好。
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