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        吃枇杷等水果血糖會(huì)升高嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        正常人食用枇杷,血糖不會(huì)有太大變化。一般糖尿病患者要把血糖控制在相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)下,再吃枇杷。如果血糖控制不好,也不建議患者吃枇杷。因?yàn)樘悄虿』颊呷绻强刂撇缓茫澡凌艘院笱强赡苌摺h凌说暮橇繛?%-12%,屬于中低含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2h血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。此時(shí)可以吃少量枇杷,每次吃3個(gè)左右,兩餐之間食用,避免血糖發(fā)生波動(dòng)。除了可以吃枇杷以外,還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜等,吃的時(shí)間都是兩餐之間。吃的量,小蘋(píng)果、小梨、小橘子、小橙子等可以吃一個(gè),大的水果吃半個(gè)。火龍果偏大,一般吃1/3。這就是糖尿病患者吃枇杷和吃水果的原則。正常人吃枇杷,血糖不會(huì)明顯升高,因?yàn)檎H说囊葝u素分泌正常,隨著食物攝入胰島素分泌,所以血糖不會(huì)有大的波動(dòng)。而糖尿病患者食用水果時(shí)就要注意,應(yīng)該把血糖控制在相對(duì)正常再進(jìn)行食用。
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