患者感冒時，早飯要吃營養豐富的食物，如含豐富的蛋白質、維生素，還需有充足的能量。這些食物給予患者充足的營養，抵御細菌、病毒入侵。患者可以早上喝牛奶、吃雞蛋，再加上牛肉，或者火腿等肉類，并加碗粥，可以供給豐富的碳水化合物。患者同時需攝入潤肺止咳功效的水果，如梨子、葡萄、蘋果、橙子等，保持營養平衡、豐富。患者可攝入含有豐富的維生素、蛋白質等，有營養、容易消化的食物，才能抵抗細菌、病毒入侵。患者早上可順便攝入水果和蔬菜，這樣能做到膳食平衡、營養豐富，豐富的維生素，有助于抵抗病毒和細菌。