糖尿病人群可以吃鐵棍山藥，但是這個山藥里的主要成分，還是淀粉類，所以還屬于碳水化合物。所以如果想吃鐵棍山藥，可能要減少其他的碳水化合物的量，以確保能量平衡。因為鐵棍山藥相對來含熱量還是比較高，大概150g鐵棍山藥，熱量是90kcal，肯定比其他蔬菜的熱量高。所以在高熱量情況下，需要減少其他碳水化合物的量。但是鐵棍山藥其實也有優(yōu)勢，比如含有非常多的纖維素，因為很多糖尿病的人群會有便秘，所以吃點鐵棍山藥，可能有潤腸、促進(jìn)胃腸蠕動作用，所以可以吃。另外，其可能還含有豐富的蛋白質(zhì)，所以有非常好的健脾益氣的作用。所以尤其是對糖尿病的很多人群出現(xiàn)脾虛、脾胃不和、胃腸功能不調(diào)的時候，其實可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c鐵棍山藥。但是一定記得減少其他碳水化合物或者主食的量，一定不要吃鐵棍山藥，又吃其他主食，這樣能量肯定就容易過剩。所以要考慮量和總熱量平衡，就是吃鐵棍山藥，減少其他主食，這樣可以補充蛋白質(zhì)，補充纖維素、潤腸通便，包括健脾益氣，其實還有非常多的好處。