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        花生泡醋能降高血壓嗎

        參與醫生

        北京大學人民醫院 李幫清 主任醫師
        花生泡醋不能降低高血壓,幾乎所有的食物,包括新鮮蔬菜水果,還有主食、肉類、蛋奶等食物都不能降低血壓。高血壓患者的生活方式調整最重要的是控制鹽的攝入量,要把鹽的攝入量控制到每天6g以下,如果血壓高得很多,應該把鹽進一步控制到4g以下或2g以下。單憑積極地控制鹽的攝入,就可以降低血壓。還要控制體重,超重的患者把體重控制到正常范圍內可以降血壓。另外要適量運動,并保持心態的平和,不急不躁,把工作和生活的節奏放慢,不要焦慮,不要緊張。這些綜合的調理方式對血壓有好處,所有食物都不能起到降低血壓的效果。
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