腹瀉時不建議喝純牛奶，腹瀉是否可以喝牛奶首先要考慮自身是不是有乳糖不耐受的情況，現在有一部分人因為體內缺乏乳糖酶，會導致乳糖不能夠在胃部消化吸收，直接進入胃腸道引起腹瀉，所以有些人喝純奶便會拉肚子。 牛奶中含有脂肪成分，脂肪不利于消化、吸收，還可以刺激腸胃蠕動，而且腹瀉時本身胃腸功能下降，喝純牛奶不能很好的消化、吸收，還會刺激胃腸道蠕動，還容易產氣，從而會引起腹脹或加重腹瀉，所以腹瀉時可以選擇服用酸奶，但是不要過冰，純牛奶可以等腹瀉緩解之后再進食。此外，建議腹瀉拉時盡可能清淡、易消化飲食，盡量避免吃高蛋白食物。