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        糖尿病可以吃綠豆粥嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        糖尿病的病人可以喝綠豆粥。綠豆本身有清熱解毒、解暑的作用,而且還含有很多的蛋白質,因此喝點綠豆水或者綠豆粥對人體是非常好的補充。但是這種粥,食物如果加工的時間特別長,升糖指數相比較其他的食物會升高比較快。因此在喝綠豆粥的時候不建議喝得太多,一小碗即可。如果喝粥比較稠的時候,要適當減少其他碳水化合物的攝入量。如果喝得比較多,碳水化合物攝入量就會超標,則需要適當的要減少其他食物的攝入量,確保能量平衡。糖尿病的病人在夏天或者比較燥熱的時候,適當喝點綠豆粥有解暑的作用,而且可以養陰生津、止渴,對糖尿病口干舌燥有一定的好處。但是一定不要喝得太多,也不要放太多的綠豆,起到調味的作用即可。
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